23 septembre 2020

Ashwagandha Gelules | Bienfaits – Bio – Pas cher

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On considère l’ashwagandha comme une plante essentiellement sécuritaire. Un usage regular ne génère pas de problèmes à lengthy terme, comme le démontrent des milliers d’années d’utilisations courantes de la plante.

Ashwagandha Ginseng Indien – Withania somnifera – Racine coupée – Bienfaits, Propriétés Traditionelles et Utilisations – Virginie Missiaen, Herboriste Diplomée

Conseillée en médecin Ayurvédique pour augmenter la pressure physique et mentale, l’Ashwagandha est réputée efficace en cas de stress, de baisse de la résistance ou de convalescence. De quoi faut-il tenir compte lors du choix d’un complément spécifique contenant de l’ashwagandha?

Enfin, l’Ashwagandha aide à améliorer la santé cardiaque en réduisant les niveaux de cholestérol et de triglycérides. Il augmente les cellules immunitaires qui combattent l’an infection et vous aident à rester en bonne santé. Nous sommes tous les jours soumis au stress, celui-ci pouvant être d’origine psychologique (au travail, à la maison) ou physique (entraînement). L’ashwagandha amène un soutien en période de stress et permet de le réguler.

Tags ashwagandha, plante adaptogène, stress, withania somnifera

De la récolte à l’embouteillage, nous testons la pureté et l’efficacité à chaque étape du processus. Si vous êtes un mordu des plantes et que vous voulez consommer de l’ashwagandha à effet rapide en plus d’avoir la possibilité de personnaliser votre dose, la teinture est l’choice qui vous convient. Désabonnez-vous à ashwagandha pour ne plus recevoir de mises à jour sur votre fil purchasing. L’ashwagandha est une petite solanacée (famille de la tomate) qui n’est vraiment pas difficile à cultiver. Et lorsque l’on connait les propriétés de la racine, il n’y a vraiment pas de raison de s’en priver.

Mon compagnon et moi sommes actuellement en essai bébé qui tarde à venir. Il est dit que l’ashwaganda améliorerait la fertilité mais qu’elle est à proscrire en cas de grossesse. Alors comment peut on l’utiliser dans le cadre d’un désir d’enfant (dans l’idée d’améliorer la fertilité et également diminuer un stress chronique)?

En sanskrit, son nom signifie « qui a l’odeur du cheval » en référence à son pouvoir de donner « la pressure d’un cheval » ! Mais ses propriétés ne s’arrêtent pas là et en cette période, elle trouvera facilement sa place dans vos conseils. Grâce à ses nombreux bienfaits et son motion antistress, l’ashwagandha est classée parmi les plantes adaptogènes. Ces plantes atypiques ont pour particularité d’accroître la capacité du corps à s’adapter aux différentes conditions de stress. Cela signifie que ces plantes tendent à régulariser les différentes fonctions métaboliques de l’organisme.

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Plante « rasayana » par excellence (qui régénère, qui rajeunit), l’ashwagandha fait son apparition dans les écrits de médecine ayurvédique il y a plus de 3000 ans. Aujourd’hui c’est peut-être, avec le basilic sacré, la plante la plus appréciée de la médecine ayurvédique. Idéalement, un produit contenant de l’ashwagandha bio doit contenir environ 0,1% de withaferine A, et 5% de withanolides. C’est la raison pour laquelle un extrait standardisé est toujours préférable à de la poudre de racines. L’ashwagandha bio connaît, comme de nombreuses plantes, une tradition bio visant à fournir un produit sain et respectueux de l’environnement.

Les différentes formes

L’ashwagandha agit favorablement sur le système nerveux et l’humeur et aide à réduire les effets du stress et de l’anxiété. Cette plante adaptogène est également utilisé dans le cadre de dépression et d’épuisement etfavorise l’apaisement et la détente en régulant les énergies physiques et mentales.

Où trouvez de l’ashwagandha ?

  • Par exemple, l’ Ashwagandha est très intéressante pour traiter tous les troubles de l’humeur comme par exemple les états dépressifs, ou encore les perte de moral et de motivation.
  • Une rémotion classique aussi lorsque l’on prend du panax rouge et que l’on en n’a pas vraiment besoin.
  • Utilisée chez des patients souffrant de stress chronique, la dose d’ashwagandha d’environ 300 mg par jour a conduit à une baisse significative de leur stress.
  • On retrouve dans le ginseng indien de nombreux alcaloïdes, telles que la somnine ou la somniférine qui lui confèhire ses propriétés naturelles anti-stress.
  • Basé sur mon expérience, l’hypothèse du manque de tryptophane (et au final du manque de sérotonine pour les problèmes émotionnels), ne m’a jamais vraiment donné satisfaction.
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    🎯 DORMIR MIEUX : L'Ashwaghanda (Withania Somnifera) est l'une des plantes les plus importantes de la médecine ayurvédique. Somnifera signifie "somnifère" en latin. Grâce à ses propriétés d'adaptogène naturel, l'ashwagandha est également appelée ginseng indien ou baie du sommeil et serait donc une alternative valable aux compléments de mélatonine. Son effet calmant et relaxant aiderait à mieux dormir et à combattre l'insomnie, en nous permettant de retrouver un état de bien-être général. ⭐ QUALITÉ SUPÉRIEURE D'INDE : Pour nos gélules d'ashwagandha, nous utilisons uniquement de la poudre de racine d'ashwagandha de haute qualité provenant de cultures biologiques contrôlées en Inde, pays d’origine de la plante. Aucun pesticide n'a été utilisé pendant le processus de culture, de plus, notre ashwagandha biologique a naturellement une teneur élevée en withanolides (2%), les ingrédients bioactifs les plus importants de la plante. Régulateurs d’énergie et de stress. 📍 SANS ADDITIFS ET BIO : Chacune de nos gélules contient 600 mg de poudre d'ashwagandha biologique. Bien entendu, notre produit est sans OGM, sans additifs tels que tel que le stéarate de magnésium et convient aux végétaliens. Pour garantir une qualité optimale, nous testons notre poudre d'ashwagandha pour détecter toute trace d'impureté, y compris les pesticides, la microbiologie et les métaux lourds. Dans un flacon : 180 gélules. Posologie recommandée : 3 gélules par jour. 🌿 VEGAVERO ORGANIC : Notre ligne Organic est composée de produits contenant des matières premières 100% biologiques. Sans aucun produit chimique, pesticide, et aucune modification génétique. Nous sommes convaincus que les matières premières biologiques sont non seulement meilleures pour notre santé mais aussi pour l'environnement : protégeant les eaux souterraines et réduisant le lessivage des sols. Vegavero Organic - pour nous, cela signifie par amour pour nous-mêmes et pour la nature. 💓 TOUJOURS A VOS CÔTÉS : Prendre soin de vous fait partie de notre philosophie. C'est pourquoi, en plus de développer des compléments adaptés à vos besoins, nous recherchons des formulations uniques afin d’obtenir la parfaite synergie d’ingrédients et de dosages. Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller et vous soutenir dans l’atteinte de vos objectifs, pour vous fournir les certificats d’analyse de nos produits et pour répondre à toutes vos questions. Contactez-nous !
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    AGIT CONTRE L’INSOMNIE ET LES TROUBLES DU SOMMEIL : La prise de Poudre de Racine d’Ashwagandha (Ginseng indien) réduit le temps d’endormissement et améliore la qualité du sommeil. L’ashwagandha réduit le stress en faisant baisser la production d'adrénaline et de cortisol dans notre corps. Par conséquent, l'organisme s'apaise et le sommeil est amélioré : diminution importante voire suppression des réveils nocturnes et augmentation du sommeil paradoxal. APHRODISIAQUE : L’ashwagandha stimule la libido, augmente la production d’hormones sexuelles et lutte contre les dysfonctionnements érectiles. En plus d’augmenter la libido, l’ashwagandha peut également améliorer la qualité du sperme en augmentant le nombre de spermatozoïdes et la mobilité de ces derniers. Ce qui améliore la fertilité. AMÉLIORE L’HUMEUR ET L’ÉNERGIE : L’ashwagandha redonne de la force à toutes les personnes en manque d’énergie. Il agit également sur l’énergie mentale, améliore l’humeur, les fonctions cognitives dont la mémoire, la concentration et agit contre la dépression. PLANTE ADAPTATIVE : La racine d’ashwagandha est adaptogène. Cela signifie qu’elle va s’adapter aux différents besoins de votre organisme pour mieux y répondre. Elle peut à la fois vous apaiser si vous êtes stressé, mais également vous revitaliser si vous êtes fatigué. Cette plante agit ainsi sur toutes vos fonctions pour un bien-être global. CERTIFIÉ BIOLOGIQUE : sachet refermable de 500 g d’Ashwagandha en Poudre Bio de Qualité Supérieure amOseeds titré à 5% de withanolides. Produit 100% pur, végan, sans additif, sans conservateur, sans OGM, sans colorant artificiel, sans lactose, sans soja et sans gluten. 

Nos capsules liquides uniques subissent plusieurs étapes délicates. Nous macérons d’abord les racines dans un mélange d’alcool sans OGM et d’eau. En résulte un extrait végétal davantage concentré, sans produits chimiques ou températures élevées, alors que l’alcool est évaporé.

De façon naturelle, consommer de l’ashwagandha équilibre votre énergie et vous aide à retrouver un sommeil naturel au lieu d’agir comme un sédatif. Nous vous la recommandons donc particulièrement contre les insomnies. Depuis que j’utilise ce produit je n’ai pas trouvé de grandes améliorations, je suis seulement un peu moins stressé mais je ne dors pas mieux.

Sa faculté à soulager l’anxiété a également été prouvée lors de cette expérimentation effectuée sur des rats de laboratoire. Plante médicinale puissante, utilisée depuis plus de longues années en ayurvéda, l’ashwagandha fait encore partie des remèdes naturels les plus recommandés pour traiter de nombreuses maladies aujourd’hui. Cette médication est surtout célèbre pour ses propriétés toniques et aphrodisiaques. dans le discussion board des herboristes jai parlé du cas de mon frere en plein burn out.

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Pourquoi vous allez adorer l’Ashwagandha bio en poudre?

Elle est originaire d’Inde où elle est cultivée sur les terres arides de la région du Madhya Pradesh et elle pousse également à l’état sauvage au Pakistan et au Sri Lanka. De plus, vous risquez de devoir prendre une grande quantité de gélules pour avoir une dose équivalente au complément en poudre. En général, l’Ashwagandha est entièrement sûr à prendre, cependant il ne devrait pas être pris par les femmes enceintes ou qui allaitent.

Ce n’est donc pas étonnant que les compléments contenant de l’extrait d’ashwagandha aient été très appréciés par de nombreuses personnes, y compris les athlètes soucieux de leur silhouette et de leurs résultats sportifs. Encore une autre étude4 a montré que l’extrait d’ashwagandha favorise l’amélioration de l’endurance respiratoire et circulatoire. 50 athlètes dont on a mesuré l’absorption maximale par minute d’oxygène, auxquelles 300 mg d’extrait ont été administrés deux fois par jour pendant 12 semaines. Après eight semaines on pouvait voir une différence par rapport au groupe placebo à 3,49%.

L’utilisation de feuilles augmente la teneur globale en withanolides, mais apporte également le withanolide indésirable « Withaferine A » qui est cytotoxique. La Withaferine A est déconseillée lorsque son utilisation est destinée à des functions classiques telles que l’adaptation au stress, le renforcement de l’énergie, de la cognition et de l’immunité.

Il est tout à fait possible de consommer de l’ashwagandha pour lutter contre les troubles du sommeil, et notamment contre l’insomnie. C’est d’ailleurs pour cette raison qu’il est préférable de consommer cette plante le soir. De plus, le ginseng indien aide notre organisme à réduire et à lutter contre les signes de fatigue.

L’ashwagandha a des propriétés hypnotiques, en cas de traitement médical par psychotrope, prendre conseil auprès de votre thérapeute. La racine d’ashwagandha est répertoriée parmi les « rasayanas », c’est à dire la plus haute classe des plantes d’usage traditionnel dans l’Ayurvéda.

Histoire, culture et marché de l’ashwagandha

Riche en fer, l’ashwagandha peut également être utilisée pour traiter l’anémie et favoriser la production d’hémoglobine. Sa capacité bien documentée à favoriser la production de globules blancs lui confère également en partie sa réputation dans la prévention et le traitement du cancer. En médecine ayurvédique, l’Ashwagandha est la plante majeure pour les problèmes de libido chez l’homme comme la femme.

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