24 septembre 2020

Griffonia Simplicifolia Danger | Avis – Santé par les plantes – Edition limitée

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bienfaits griffonia simplicifolia

Des extraits de Griffonia simplicifolia standardisés en 5-HTP sont disponibles sous forme de gélules. Ces compléments alimentaires peuvent être vendus en pharmacie et chez des distributeurs spécialisés. La posologie varie selon les produits et les objectifs recherchés, entre 150 mg à 600 mg par jour. En Europe, la plante Griffonia simplicifolia est essentiellement connue pour sa composition en 5-HTP. Plusieurs études ont porté sur l’efficacité de cette molécule pour le traitement de la dépression, de l’anxiété, de la boulimie, des troubles du sommeil, des maux de têtes chroniques et des douleurs liées à la fibromyalgie.

Lutte contre la dépression

Graines de griffoniaDepuis plus de 3000 ans, le griffonia fait partie intégrante de la médecine traditionnelle africaine. Les hommes consomment les tiges et les racines tels des bâtons à mâcher pour favoriser l’équilibre nerveux et physique.

Le griffonia est aussi employé pour apaiser les maux de tête, les dysménorrhées (règles douloureuses) et les acouphènes (bourdonnements d’oreilles). En usage externe, on l’utilise pour traiter les plaies, les brûlures et les affections cutanées. Indispensable au réapprovisionnement régulier de sérotonine, il permet de réduire les états anxieux et dépressifs sans aucune violence faite au fonctionnement naturel du cerveau, contrairement aux anti-dépresseurs de synthèse. Sans en avoir les effets secondaires, le Griffonia se montre aussi performant que les anxiolytiques et les antidépresseurs de synthèse.

Les araucariacées – Les plantes de la famille des araucariacées ou araucarians est l’une des plus vieilles familles de plantes conifères et gymnospermes, ce sont uniquement des arbres et des arbustes. Les annonacées – Les plantes de la famille des annonacées sont présentent partout sous les tropiques avec espèces recensées qui comprennent des arbres et des arbustes et quelques lianes.

plantes médicinales aux vertus prouvées par la science

La comparaison de l’efficacité d’un inhibiteur de la recapture de la sérotonine (fluvoxamine) à celle du 5-HTP a mis en évidence l’équivalence des deux traitements dès deux semaines chez des sufferers atteints de dépression. Chez des sufferers déprimés, l’association d’un anti-dépresseur tricyclique et du 5-HTP améliore significativement le rating au test de Hamilton comparée à une association chlorimipramine et placebo. Les africains l’utilisent depuis de nombreuses années en médecine traditionnelle. Les feuilles sont make use ofées pour éliminer les poux, les racines et les tiges comme des bâtons à mâcher.

bienfaits griffonia simplicifolia

Dans un essai en double aveugle, 50 sujets avec une fibromyalgie ont reçu pendant un mois, un placebo ou a hundred mg de 5-HTP trois fois par jour. Les symptômes des patients supplémentés ont été significativement améliorés. Les antidépresseurs constituent le principal traitement conventionnel de la fibromyalgie, une maladie peu comprise caractérisée par des douleurs, des muscle tissue tendus, de la fatigue et un sommeil perturbé. Le L-5-HTP agit également comme un coupe-faim et peut faciliter la poursuite d’un régime amaigrissant, car la sérotonine est impliquée dans l’inhibition de l’appétit pour les aliments glucidiques, riches en energy.

Le ginseng, l’éleuthérocoque, la maca, la gelée royale agiront efficacement. L’utilisation de L-triptophane dans le traitement des pathologies qui affectent le système nerveux est devenue également courante depuis quelques années.

Les passifloracées – Les plantes de la famille des passifloracées sont localisées surtout dans les climats tropicaux et tempérées, qui rassemble des arbres et des arbustes, des lianes et des herbacées grimpantes. Les papavéracées – Les plantes de la famille des papavéracées regroupent surtout des plantes herbacées, rarement des arbres et arbustes, ce sont des plantes laticifères avec un latex laiteux.

Où trouver la Griffonia simplicifolia ?

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10- La Griffonia Simplicifolia diminue efficacement les spasmes musculaires nerveux. Elle a une motion bénéfique sur les crampes et les faiblesses des muscular tissues, des os, des dents, des ongles et des cheveux. Elle favorise les régimes et les pertes de mauvaises graisses, combat le cholestérol et le diabète. 8- La Griffonia Simplicifolia favorise la focus, la mémoire, l’apprentissage.

L​e Griffonia simplicifolia : Avis & Conseils

Pour réduire le risque d’effets indésirables, commencer par 50mg/jour puis augmenter progressivement les doses. Pour l’aide au sommeil il est conseillé de commencer directement à 100 mg/jour. De nombreuses études ont permis de démontrer le rôle majeur de la sérotonine dans la régulation du cycle du sommeil c’est pourquoi on la considère parfois comme « l’hormone du sommeil ».

Il faudra attendre les années 1980 pour que les scientifiques s’intéressent au griffonia. Dès lors, le griffonia put prendre ses marques en phytothérapie occidentale en tant que plante médicinale meilleur substitut aux neuroleptiques de synthèse. EFFETS SECONDAIRES, DANGERS, CONTRE-INDICATIONS DE LA GRIFFONIA SIMPLICIFOLIA (L-5HTP) ?

bienfaits griffonia simplicifolia

La supplémentation en 5-HTP est donc utilisée pour traiter des symptômes variés tels que l’obésité, la dépression ou les troubles du sommeil. De faibles niveaux de sérotonine se manifestent souvent par une humeur dépressive, de l’anxiété ou des insomnies. Ils peuvent aussi provoquer d’autres plaintes et troubles variés diminuant la qualité de vie. En outre, le stress que l’on subit au quotidien (suite à l’arrêt du tabac ou celui rencontré dans le cadre d’un régime minceur) peut également en réduire le taux, entraînant de ce fait humeur dépressive, fatigue, anxiété et insomnie. Deux gélules, midi et soir au cours du repas permettraient de restaurer les niveaux de sérotonine synonymes d’humeur dépressive, d’anxiété et d’insomnie.

Je la recommande pour les troubles du sommeil, à raison d’une à four gélules (maximum) par jour, selon la focus de votre complément. En agissant sur la sérotonine, le griffonia permettrait également de traiter les troubles alimentaires comme la boulimie. Et de manière générale, on conseille de consommer des tisanes de griffonia pendant un régime afin de rester de bonne humeur. En augmentant votre taux de sérotonine, qui sera par la suite transformer en mélatonine, le griffonia permet de réguler naturellement votre cycle de sommeil.

Les sterculiacées – Les plantes de la famille des sterculiacées sont des arbres et arbustes rarement des herbacées et lianes qui ont des feuilles stipulées et des fleurs en cymes ou en corymbes. Les rhamnacées – Les plantes de la famille des rhamnacées se composent d’herbacées et d’arbustes, de lianes et d’arbres, ce sont des plantes à fleurs avec des feuilles stipulées et des fleurs protandres. En Europe, pour consommer de la Griffonia simplicifolia, il faut le faire sous forme de complément alimentaire. Vous pouvez trouver des flacons en vente dans les boutiques de produits naturels ou en pharmacie. Concernant les précautions à prendre, vous devez commencer par une petite dose afin d’habituer votre organisme.

Voici un aperçu de ses bienfaits, puis une explication des bienfaits en détail. Je vous parle régulièrement des plantes qui présentent des vertus intéressantes pour la santé. Aujourd’hui, c’est le tour du griffonia, qui pousse principalement en Afrique de l’Ouest et y est utilisée depuis des années pour ses bienfaits anxiolytiques, mais aussi pour faciliter la perte de poids. Originaire d’Afrique de l’Ouest et d’Afrique centrale, le griffonia est une plante grimpante appartenant à la famille des Fabacées ou légumineuses – comme le kudzu.

Découvrez à l’Herboristerie tous les produits équivalents à Griffonia – Griffonia simplicifolia – Fruit entier dans la catégorie Plantes médicinales en vrac – Tisanes de plantes simples. Bonjour, le Griffonia simplicifolia est une réponse naturelle extrêmement efficace pour aider à retrouver calme, sérénité et qualité du sommeil, et se montre aussi performant que les anxiolytiques et les antidépresseurs de synthèse.

Griffonia Simplicifolia

Les pipéracées – Les plantes de la famille des pipéracées fait référence à près de deux mille plantes set upée dans les forêts tropicales, elles sont vivaces ou annuelles. Les parmeliacées – Les plantes de la famille des parmeliacées est l’une des plus grandes familles de champignons lecanoromycetes, elles regroupent près de deux mille espèces de répartition cosmopolite. Les lycopodiacées – Les plantes de la famille des lycopodiacées se composent surtout de fougères et de mousses terrestres ou épiphytes (ptéridophytes) et à racines dichotomiques, ce sont des plantes vasculaires. Les cyanobactéries – Les plantes de la famille des cyanobactéries ou cyanophycées, plus connu comme les algues bleu-vert sont des organismes aquatiques et photosynthétiques, on en dénombre espèces. Les crassulacées – Les plantes de la famille des crassulacées se compose principalement de plantes succulentes qu’elle soit herbacée ou sous-ligneuse ou bien arbuste, cette famille est cosmopolite.

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