25 septembre 2020

Plante Ashwagandha | Danger – Bio – Edition limitée

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Liste des bienfaits de l’ashwagandha:

En effet, le panax ginseng peut être mal assisté par certaines personnes en raison de sa stimulation rapide qui peut provoquer des palpitations cardiaques et des insomnies. L’ashwagandha, quant à elle, agit par stimulation lente ce qui fait qu’elle présente peu d’effets secondaires. Elle constitue ainsi une bonne various au panax ginseng pour les personnes qui ne supportent pas les plantes trop excitantes.

Après 60 jours, une diminution de l’intensité du stress (jusqu’à forty four% !) est apparue chez les personnes qui l’utilisaient. La supplémentation en Ashwagandha est particulièrement recommandée aux personnes exposées au stress, ayant une immunité réduite et qui luttent contre la fatigue.

Prendre une cuillère-dose (5 g) de poudre d’ashwagandha diluée dans un verre d’eau ou de jus de fruit ou dans une compote. La racine d’ashwagandha est répertoriée parmi les « rasayanas », c’est à dire la plus haute classe des plantes d’usage douleurs articulaires et musculaires traditionnel dans l’Ayurvéda.

L’ashwagandha favorise le sommeil régulier et guérit l’insomnie

Par ses nombreux voyages en Inde, cours et ateliers, Neelam a entrepris de faire connaître l’Ayurvéda en Amérique du Nord. Au sein de son équipe, on retrouve des médecins ayurvédiques d’expérience et des chercheurs professionnels. Il se pourrait que quelques jours soient nécessaires pour s’habituer au goût amer et astringent, mais les avantages pour la santé sont immenses. Lors d’une étude contrôlée, un groupe devait consommer 250 mg d’Ashwagandha par jour.

Les hommes du groupe de traitement ont consommé 300 milligrammes d’extrait de racine d’ashwagandha deux fois par jour, et le groupe témoin a consommé des placebos d’amidon. Une autre étude publiée en 2010 dans Fertility and Sterility a révélé que la supplémentation en ashwagandha a permis d’améliorer le taux de testostérone chez 75 hommes qui subissaient un dépistage de l’infertilité. Ashwagandha a également réduit le stress oxydatif et amélioré les taux de divers antioxydants dans le groupe de traitement.

Actuellement en Australie je prends du Gattilier en en comprimés ( 180g une fois par jour) mais j’aimerai prendre l’ashwagandha également. L’Ashwagandha est une plante légendaire utilisée depuis des millénaires dans les médecines traditionnelles et ancestrales. Ainsi, les effets secondaires et indésirables sont parfaitement connus, l’Ashwagandha ne présente aucun hazard aux doses recommandées par les boutiques en ligne et herboristeries fiables. Par précaution et pour optimiser les effets thérapeutiques, suivre les dosages et posologies présentent sur les boîtes de gélules. Les cures quotidiennes sont particulièrement efficaces après 2 à 3 mois.

KSM-66 : un extrait d’ashwagandha bio concentrée

L’Ashwagandha a une longue histoire dans les médecines traditionnelles comme un aphrodisiaque. Le Kama Sutra mentionne ashwagandha dans sa littérature comme un puissant stimulant sexuel. En Inde, de nombreux produits aphrodisiaques à base de plantes ayurvédiques naturelles contiennent encore cette plante . Dans la médecine ayurvédique, indienne et unani, l’ashwagandha withania est décrit comme « le ginseng indien ». La racine d’Ashwagandha est également utilisé dans la médecine traditionnelle africaine pour une variété de maux.

L’Ashwagandha a des propriétés médicinales proches de celles du Ginseng, elle est d’ailleurs appelée le Ginseng Indien. Il est dit en Inde que l’Ashwagandha donne la force et la vitalité du cheval.

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    Êtes-vous enclin au stress professionnel ou au stress mental? Avez-vous des difficultés à vous détendre ou êtes-vous apathique? Souffrez-vous d'insomnie, d'agitation intérieure, de difficulté à vous concentrer ou même d'attaques de panique? Ensuite, vous n'êtes pas seul, car des milliers de personnes souffrent des mêmes symptômes que vous. Ashwagandha appartient au genre "Withania somnifera". C'est une ancienne herbe ayurvédique utilisée en Inde et en Afrique depuis des milliers d'années dans l'histoire naturelle. Ashwagandha a un pouvoir et une énergie énormes et est une bénédiction pour tous les utilisateurs. Ashwagandha est l'une des herbes les plus importantes dans l'Ayurveda et la médecine naturelle alternative. Travaillez sur vous-même et sur votre âme pour une meilleure qualité de vie. Méditez fréquemment et essayez de vous calmer. Vous pouvez également trouver un naturopathe qui vous aidera à retrouver l'équilibre du corps, de l'esprit et de l'âme. Les hommes et les femmes en Inde et dans certaines régions d'Afrique ne jurent que par la plante Ashwagandha. Ashwagandha aurait un effet stimulant, revigorant et apaisant sur l'environnement. Vous trouverez de nombreuses informations utiles sur Ashwagandha et son application sur Internet. USDA contrôlé et certifié ISO, sans lactose, sans fructose, sans gluten, garanti sans charges, 100% végétalien. Vous trouverez plus de détails dans la description du produit.
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    AGIT CONTRE L’INSOMNIE ET LES TROUBLES DU SOMMEIL : La prise de Poudre de Racine d’Ashwagandha (Ginseng indien) réduit le temps d’endormissement et améliore la qualité du sommeil. L’ashwagandha réduit le stress en faisant baisser la production d'adrénaline et de cortisol dans notre corps. Par conséquent, l'organisme s'apaise et le sommeil est amélioré : diminution importante voire suppression des réveils nocturnes et augmentation du sommeil paradoxal. APHRODISIAQUE : L’ashwagandha stimule la libido, augmente la production d’hormones sexuelles et lutte contre les dysfonctionnements érectiles. En plus d’augmenter la libido, l’ashwagandha peut également améliorer la qualité du sperme en augmentant le nombre de spermatozoïdes et la mobilité de ces derniers. Ce qui améliore la fertilité. AMÉLIORE L’HUMEUR ET L’ÉNERGIE : L’ashwagandha redonne de la force à toutes les personnes en manque d’énergie. Il agit également sur l’énergie mentale, améliore l’humeur, les fonctions cognitives dont la mémoire, la concentration et agit contre la dépression. PLANTE ADAPTATIVE : La racine d’ashwagandha est adaptogène. Cela signifie qu’elle va s’adapter aux différents besoins de votre organisme pour mieux y répondre. Elle peut à la fois vous apaiser si vous êtes stressé, mais également vous revitaliser si vous êtes fatigué. Cette plante agit ainsi sur toutes vos fonctions pour un bien-être global. CERTIFIÉ BIOLOGIQUE : sachet refermable de 500 g d’Ashwagandha en Poudre Bio de Qualité Supérieure amOseeds titré à 5% de withanolides. Produit 100% pur, végan, sans additif, sans conservateur, sans OGM, sans colorant artificiel, sans lactose, sans soja et sans gluten. 

C’est pour cette même raison qu’elle préviendrait de nombreuses maladies, participerait à prévenir le most cancers et qu’elle possède des vertus aphrodisiaques, en jouant un rôle de régulateur puissant. Ainsi, l’Ashwagandha est une plante qui fight efficacement toutes formes de stress et qui favorise grandement le sommeil et la qualité de celui-ci. L’Ashwagandha (Withania Somnifera) favorise le bon fonctionnement métabolique du corps et protège les différents organes. (Withania somnifera) est originaire d’Inde et est très utilisé en médecine ayurvédique (médecine Indienne qui est l’une des plus anciennes médecines au monde). Son usage douleurs articulaires généralisées remonte à plus de 3000 ans, c’est donc une plante très ancienne qui a traversé les siècles pour ses nombreuses vertus.

Cet effet d’élévation de l’humeur semble être dû à la diminution de l’hormone du stress, le cortisol . Souffrant de fibromyalgie, j’aimerais connaître des websites fiables quant à la qualité des produits, en particulier pour cette racine et aussi pour d’autres plantes « rares » chez nous. Si cela vous fait du bien, je ne vois pas le problème à continuer, parfois les plantes adaptogènes comme l’ashwagandha peuvent se prendre sur le long terme si le besoin s’en fait sentir, plusieurs mois si nécessaire.

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De fortes doses pourrait provoquer des douleurs au ventre et des diarrhées. Pour les personnes souffrant d’insomnie et d’anxiété, avoir une boisson chaude contenant une cuillère à café d’ashwagandha en poudre avant l’heure du coucher (avant le repas pour une meilleure digestion) est bénéfique. et protège les cellules contre les dommages causés par le stress oxydatif. Il contribue à la santé de la peau et a un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire.

L’Ashwagandha est également appelée le Ginseng de l’Inde et la Cerise d’hiver de l’Inde – et également la Prépositive de l’Inde automobile on s’en sert pour cailler le lait. Elle fait partie de la classe des plantes dites “Rasayana Sattviques” – à savoir des élixirs alchimiques. Dans l’Ayurvéda, la plupart des plantes Rasayana sont des plantes adaptogènes et anti-stress. Selon Acharya Sushruta, le célèbre chirurgien de l’antiquité, co-fondateur de l’Ayurveda et auteur du Suśruta-saṃhitā, les Rasayana sont des substances qui ralentissent le processus de vieillissement, accroissent l’énergie mentale et physique et donc la longévité.

Et voilà chaque jour depuis je sens une déprime et fatigue s’installer jusqu’à hier ou j’étais assez mal avec une insomnie de fin de nuit et des idées noires. Aprés de longues recherches, j’ai commencé un traitement combinée de rhodiola, euleuthérocoque et Ashwagandha.

Après administration d’un extrait d’Ashwagandha pris une heure avant que les scientifiques ne soumettent les sujets à une situation de stress, tous les paramètres cités plus haut et relatifs aux troubles causés par les radicaux libres se sont normalisés. Le vieillissement précoce est étroitement lié à la tension nerveuse chronique et est souvent le résultat d’un stress oxydant excessif.

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Donc comme vous le voyez, votre question n’a pas de réponse claire et nette. Une interplay est potential, et c’est en principe une interaction optimistic.

Choisissez-la en poudre, à la fois plus assimilable, moins chère et facile à trouver en magasins bio (marques Sol Semilla et Iswari). Abondante dans les forêts montagneuses d’Asie orientale, cette racine est un véritable joker en cas de baisse de régime.

Les effets anabolisants de l’Ashwagandha

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Un complément alimentaire naturel de qualité à base d’Ashwagandha ne doit contenir aucun polluant et idéalement, aucun produit de synthèse. L’extrait d’Ashwagandha doit également être fabriqué exclusivement à partir de la racine et non à partir des feuilles, pour une meilleure concentration des actifs et une meilleure efficacité du produit. L’Ashwagandha, également appelée Ginseng blanc ou Ginseng indien, est une des plantes médicinales couramment utilisée dans la médecine traditionnelle ayurvédique en Inde, intégrant la pharmacopée indienne il y a plus de 3000 ans. Des sujets masculins en bonne santé (âgés de 18 à 50 ans), avec une expérience d’entraînement limitée, ont été répartis au hasard pour recevoir une dose quotidienne de 300 mg d’extrait de racine d’ashwagandha ou un placebo pendant eight semaines. Au cours de ces 8 semaines, les sujets ont également été soumis à un programme d’entraînement à la résistance de three jours/semaine.

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