26 octobre 2020

Rhodiola Plante | Posologie – Meilleure qualité – Vertus santé

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Sa réputation à travers les siècles, s’est forgée du fait de son utilisation à la fois thérapeutique et pharmacologique. Consommée dans le monde entier, la rhodiola est une plante médicinale dotée de nombreuses qualités, mais également d’une valeur nutritionnelle très intéressante. Selon la légende, les peuples vikings, en quête de pressure, d’endurance, et de vigueur, furent les premiers à utiliser cette plante. Elle est aujourd’hui très prisée pour ses différents effets bénéfiques sur l’organisme dus notamment à la présence de principes actifs importants au sein de la plante. La Rhodiola présente la particularité d’être une plante adaptogène, c’est à dire que tout en augmentant la vitalité, elle va aider à lutter contre le stress et les états de nervosité intense.

Il est necessary de ne jamais stopper la prise de médicaments baissant la pression sanguine à moins que votre médecin ne vous l’ait ordonné et le sevrage doit être fait de manière lente. Elle peut être utile pour les personnes souffrant de fatigue chronique, d’anxiété, de dépression, de diabète, de pressure sanguine élevée et bien plus encore. Une mauvaise régulation de la sérotonine entraîne une moins grande résistance au stress, une plus grande sensibilité aux migraines. Elle a aussi une action vasoconstrictrice et stimule le péristaltisme intestinal. Le rhodiola serait un précurseur de la sérotonine, améliorant sa synthèse et sa diffusion.

Bienfaits

En cas d’efforts psychiques et physiques, elle est utile en section de préparation et de récupération. Si elle augmente consideration et endurance en cas de fatigue, elle atténue aussi les méfaits du stress sur les systèmes neuroendocrinien et immunitaire.

propriétés rhodiola

Ces cellules, appelées aussi cellules T ou thymus, sont garantes de l’immunité cellulaire en cas d’infection de virus ou d’autres corps étrangers dangereux pour les cellules. Il a été constaté à la fin du traitement grâce aux différents contrôles que les extraits de rhodiola rosea ont pu inverser les effets du stress aigu, tout comme la fluoxétine. Les symptômes des rats soumis aux doses plus élevées de cette médication naturelle se sont améliorés considérablement, que ce soit la perte de poids, la troublesomeé d’endormissement, les épisodes dépressifs, les troubles nerveux et comportementaux.

On lui attribuait le pouvoir d’accroître l’endurance physique, la lengthyévité, la vigueur sexuelle, la mémoire et d’autres facultés cognitives. Aujourd’hui encore, en Sibérie, on offre aux jeunes mariés de la racine de rhodiole afin qu’ils donnent naissance à des enfants sains. En Ukraine, la légende veut que le prince Danila Galitsky, qui véminimize au XIIIesiècle et dont les exploits amoureux continuent d’embraser l’creativeness populaire, devait sa puissance à la fameuse racine dorée. De nombreuses recherches ont été effectuées et sont encore réalisées sur les bienfaits de Rhodiola rosea.

On la retrouve dans les régions montagneuses d’Europe du nord, d’Asie et d’Amérique du Nord. La Rhodiole pousse en buisson et laisse apparaître, lorsqu’elle fleurit, de magnifiques fleurs jaunes ou roses dégageant un doux parfum de rose. Les feuilles quant à elles sont nombreuses, fines et bordées de « dents aigües ». Enfin le rhizome lui est très épais et dégage une agréin a position odeur de violette.

Selon une étude malesée par des scientifiques de l’université de Californie, l’utilisation régulière du rhodiola a increaseé la durée de vie des mouches à fruits de 25 %. Les chercheurs croient que l’utilisation de cette plante peut aider les gens à rester en bonne santé. De plus, le salidroside empêche la destruction des érythrocytes et des cellules souches hématopoïétiques dans le sang lors de conditions de stress oxydatif. Il présente des propriétés adaptogènes, ce qui augmente la résistance globale de l’organisme. La majorité des espèces de rhodiola contiennent de la salidroside, mais seule l’espèce Rhodiola rosea contient également de la rosavine, de la rosine et de la rosarine.

Cette plante figure parmi les compléments alimentaires les plus prisés, dont les effets sur la santé sont importants, notamment sur la partie psychique. Ses vertus adaptogènes sont si importantes qu’elle intègre différentes pharmacopées dans le monde, notamment en Russie, en Asie et en Scandinavie. La Rhodiola Rosea pousse uniquement dans les climats Extrêmes et en Montagne la plupart du temps.

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Son effet sur la résistance physique n’est plus à prouver ; c’est pourquoi les sportifs l’utilisent pour améliorer leur endurance et leur résistance à la fatigue. Elle aide l’organisme à s’adapter au stress émotionnel et aide à réduire la fatigue liée au stress. Elle contribue à une circulation sanguine normale qui est associée aux performances cérébrales et à la réactivité.

propriétés rhodiola

Aujourd’hui, grâce aux études réalisées par les chercheurs russes et scandinaves, la rhodiola rosa est classée dans la catégorie des plantes médicinales et reconnue comme faisant partie des premières plantes adaptogènes comme le ginseng notamment. rosea est utilisée depuis des siècles pour lutter contre le climat Sibérien et son effet stressant. Ces effets ont été mis en évidence en laboratoire suivant des protocoles de stress sur le nématode C. elegans, et sur des rats chez lesquels Rhodiola rosea a diminué les effes du stress sur l’appétit, l’activité physique, la prise de poids et le cycle œstral.

Ainsi, 1 seule gélule par jour est suffisante (sauf si on a besoin d’une treatment d’attaque ponctuellement). ⏳ Il vaut mieux consommer la rhodiole le matin et le midi, automotive ses propriétés anti-fatigue peuvent provoquer de légers troubles du sommeil si on la consomme le soir. On peut la consommer sous forme de remedy, par exemple avant un effort physique ou intellectuel soutenu. Cette étude malesée en 2009 par l’Université d’Uppsala en Suède a comparé auprès de 60 personnes l’efficacité de la rhodiole sur la fatigue, la dépression et l’consideration.

DESCRIPTION BOTANIQUE DE LA PLANTE :

– ANSM (Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé. La Pharmacopée Française 11ème édition (consultable en ligne ). Cette racine, préparée en tisane, protège le foie contre les toxines chimiques. Cette plante stimule l’humeur et permet de lutter contre la déprime en augmentant la disponibilité du cerveau et en restant éveillé.

Cette teinture est de nature similaire à une tonique de Rhodiola appelée Nastojka. Il s’agit d’une recette Ukrainienne combinant à elements égales de la Rhodiola fraiche et de la vodka à eighty degrés pour créer une boisson adaptogène qui soulage le stress, stimule l’énergie mentale et physique, l’endurance et les performances sexuelles. Comme il y a de nombreux produits présents sur le marché qui peuvent porter à confusion, le meilleur complément à utiliser serait celui qui a été normalisé pour contenir des quantités spécifiques de ces composants. Une dose thérapeutique pour un utilization chronique pourrait varier entre three,5mg et 6,5mg de rosavine par jour.

Les deux plantes sont donc complémentaires et permettent d’obtenir des résultats aussi rapides qu’efficaces en terme d’adaptation au stress émotionnel et de renforcement du système nerveux. Des études montrent qu’une supplémentation en rhodiole est bénéfique sur l’humeur et contribue à lutter contre les dépressions latentes ou passagères et contre toute forme d’anxiété. La plante affect en effet énormément la manufacturing de certaines hormones du bien-être, telles que la sérotonine et la dopamine. Elle aide ainsi à rester d’humeur constructive même en cas de stress physique ou mental. Les premières études scientifiques portant sur la rhodiola rosea ont été effectuées par les Russes et les Scandinaves dans les années 60.

Ne pas Prendre avec des Substances qui Excitent le Corps, être en Bonne Santé pour en Consommer. aux Doses Recommandées, la Rhodiola Rosea reste une Plante très Connue et Sécuritaire.CompositionRosavine, Salidrosive, Flavonoïdes, 12 Acides Aminés, 20 Minéraux Et Multivitamines, Tanins, Riche En Antioxydants.

Informations Produit:

Ils ont aussi découvert que la Rhodiola était très riche en antioxydants et principes actifs extrêmement puissants. La Rhodiola Rosea est ainsi une plante supérieure aux pouvoirs médicinaux légendaires. La Rhodiola Rosea fut classée par les Soviétiques comme « secret militaire », elle était donnée aux militaires, aux sportifs et aux cosmonautes pour leurs voyages dans l’espace. Toutefois, cette plante médicinale efficace est surtout renommée pour réduire le stress, l’anxiété et la dépression, pour diminuer la fatigue physique et mentale et pour augmenter les capacités intellectuelles (mémoire, focus, travail psychological). Les sportifs l’apprécient beaucoup avant un effort pour gagner en performances et après un effort pour récupérer plus vite (et mieux).

La rhodiole, également appelée rhodiola, orpin rose ou racine d’or est une petite plante aux fleurs vert-jaune qui pousse dans la rocaille. Elle est de la famille des Crassulaceae , des plantes aux feuilles charnues. La rhodiole ou racine d’or est une petite plante qui pousse dans les montagnes européennes.

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