10 août 2020

Spirulines : Choix – Effets – Posologie | Quels sont les bénéfices

  • Spiruline Bio AB | 500 Comprimés de 500 mg Purs sans Excipient | 17% de Phycocyanine | Poudre Séchée et Compressée à Froid | Analysée et Conditionnée en France par Nutri&Co ®
    ●● UNE BOMBE NUTRITIVE ●● Spirulina Platensis renferme 15x plus de béta-carotène (vitamine A) que la carotte, 3x plus de protéines que le bœuf (dont les 9 acides aminés essentiels), 4x plus de vitamines B que le foie (dont la B12) ; sans compter ses minéraux et antioxydants, dont la fameuse phycocyanine. ●● CERTIFIÉE ECOCERT ET 100% PURE ●● Cultivée au cœur du site naturel d’Oonaiyur (Inde du sud), loin des villes et de toutes pollutions, la spiruline Nutri&Co est issue de l’agriculture biologique. Elle est garantie sans pesticide, sans OGM et sans excipients. Convient aux vegans et végétariens. ●● SÉCHÉE ET COMPRIMÉE A FROID ●● En plus de profiter de conditions climatiques idéales toute l’année, la spiruline Nutri&Co est traitée à moins de 50°. Elle assure ainsi la plus haute concentration en principes actifs, notamment en phycocyanine (17% contre 8% pour la moyenne du marché) et en fer. ●● UN SUPER-ALIMENT SANTÉ ●● Véritable cocktail de nutriments, la spiruline contribue à la vitalité ainsi qu'au bon fonctionnement du système immunitaire. Les sportifs l’apprécient pour sa capacité à améliorer les performances musculaires et l’endurance. Elle est aussi le parfait allié des régimes détox. ●● FAITES DES ÉCONOMIES ●● La spiruline Nutri&Co est cultivée au soleil et sous des températures propres à son milieu d’origine, sans éclairage, ni chauffage ! Elle présente ainsi un excellent rapport qualité prix. Les analyses et le conditionnement s’effectuent en France selon les normes les plus strictes.
  • Spiruline : L'algue bleue de santé et de prévention
  • La spiruline : Un superaliment
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En ce qui concerne la perte de poids, très peu d’informations scientifiques sont disponibles sur l’effet de la spiruline chez les humains. Souvent certifiée bio, la spiruline est consommée comme complément alimentaire sous forme de poudre, de comprimés ou de paillettes. Les amateurs de ce tremendous aliment vantent ses qualités de régulateur d’appétit, de perte de poids ou de coupe-faim (cet argument n’étant pas prouvé). Dès le matin, profitez des bienfaits de la spiruline dans un délicieux smoothie tonique.

Elles devront aussi fournir plus d’efforts physiques pour développeur leur masse musculaire. Pas facile de se motiver pour faire du sport, mais cela reste le moyen le plus radical pour perdre du ventre ! Faire un régime est déjà compliqué, mais faire du sport pour perdre du ventre est encore plus difficile si l’on est pas habitué à se bouger. Votre programme ventre plat ne peut aucunement être complet sans y ajouter des exercices sportifs, même à toute petite dose, afin de rendre votre corps tonique et d’accélérer la perte de poids. Il arrive bien souvent que l’on croit consommer des aliments spécialisés dans la perte de ventre mais qu’en réalité l’apport calorique qui en résulte soit encore plus necessary douleurs articulaires genoux que pour des formes plus classiques de nourriture.

La spiruline possède des vertus détoxifiantes et antioxydantes permettant de stimuler le système immunitaire et en contribuant à ralentir le vieillissement de la peau. Elle permet également d’aider à la perte de poids en offrant un sentiment de satiété par sa riche composition en protéines végétales. La prudence est tout particulièrement de mise chez les fumeurs, automotive le composé est associé à une augmentation du risque de most cancers du poumon chez cette population lorsque les apports sont élevés. Vigilance également en cas de prise associée d’un complément de multivitamines automotive la spiruline est naturellement riche en certaines vitamines.

« La spiruline est une micro-algue d’eau douce qui fait partie de la famille des cyanobactéries ou algues bleu-vert » informe Béatrice Bénavent-Marco. Arthrospira platensis, son nom latin, est un micro-organisme qui existe depuis 3,5 milliards d’années. Elle pousse de façon naturelle dans les eaux chaudes des lacs en Inde, au Tchad et au Mexique.

Le paan est préparé à partir de la feuille de bétel et de diverses épices, et est généralement mâché après les repas et les cérémonies comme les mariages et les réceptions. Les mâcheurs de tabac paan courent un risque accru de développer un most cancers de la bouche appelé leucoplasie buccale.

La spiruline, cyanobactérie vieille de plus de trois milliards d’années

Quels aliments contiennent de la spiruline ?

Dans une moindre mesure, la spiruline contient des vitamines B, dont la vitamine B12. Celle-ci intéresse particulièrement les personnes véganes puisque la B12 se trouve exclusivement dans les aliments exclus de leur régime: la viande, le poisson et les œufs.

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Considérée depuis des années comme un complément alimentaire naturel, la spiruline est une algue qui a résisté aux bouleversements climatiques. En affiliation avec la Maca, une autre plante également très nutritive, la spiruline a permis de nourrir leur très massive population. Dans le cas, par exemple, du most cancers du sein, la consommation de cette cyanobactérie permet d’activer les gènes “suicidaires” de certaines cellules cancéreuses.

La spiruline et le sport

Pour tester les effets anti-allergie de la spiruline chez l’Homme, des personnes souffrant de rhinite allergique ont reçu une supplémentation d’un ou deux grammes de spiruline ou un placebo pendant 12 semaines. Avant et après le traitement, des globules blancs (lymphocytes et monocytes) ont été prélevés dans leur sang, et les niveaux de messagers produits, les interleukine 2 et 4 et l’interféron γ, impliqués dans les réactions allergiques, ont été mesurés. Les chercheurs ont mis en évidence une réduction de 32 % de la production de l’IL-four lors de la supplémentation à la plus forte dose, indiquant un effet bénéfique de la spiruline contre la rhinite allergique.

  • Spiruline Bio AB 500 MG - 1200 comprimés - Riche en Protéines, Phycocyanine, Chlorophylle, Caroténoïde et Fer.
    GPH Diffusion, une entreprise Française avec plus de 20 ans d’expériences, a sélectionné la meilleure spiruline biologique qu’elle ait trouvée sur l’île de Hainan entre le Vietnam et la Chine. Nous contrôlons chacun des lots sur les pesticides, les bactéries, les métaux lourds, les micros toxines qui nous garantissent cette qualité irréprochable. Spiruline Issue de l'Agriculture Biologique. 4 à 6 comprimés par jour avec un grand verre d’eau au cours des repas et dans le cadre d’une alimentation équilibrée
  • Spiruline BIO pure 500 mg | 19% de phycocyanine | 540 comprimés | Riche en protéines, antioxydants, fer | Sans excipients et OGM | 6 mois de cure | Fabrication Française | Nutrimea
    ●● UN SUPER ALIMENT EXCEPTIONNEL ●● Nutrimea, vous propose une spiruline de qualité exceptionnelle : sa concentration en phycocyanine qui atteint jusqu’à 19% est sans égale, elle est conçue dans des ateliers certifiés ISO 22000, HACCP et BPF. ●● PURETÉ & BIO ●● Cultivée sur les hauts plateaux de Mongolie Intérieure dans une stricte démarche de développement durable, notre Spiruline est rincée et filtrée à l'eau froide, puis séchée à basse température afin de lui conserver toutes ses qualités exceptionnelles. Elle bénéficie du label Bio Ecocert AB. Elle est garantie sans pesticide, sans OGM et sans excipient. ●● UN ANTI-OXYDANT TRES PUISSANT ●● La spiruline est reconnue depuis 1000 ans comme un aliment à la valeur nutritionnelle incomparable. Sa composition offre une mine d’oligo-éléments essentiels à notre organisme : fer, zinc et magnésium, etc. Elle est plébiscitée pour sa teneur en phycocyanine, un antioxydant très puissant. ●● PROTÉINES ET BOOSTER DE L’IMMUNITE ●● Constituée à 60% de protéines, la spiruline en présente une concentration 3 fois plus élevée que dans la viande. La spiruline est peu calorique et contient de nombreuses vitamines du groupe B, ainsi que les vitamines E et K. Des études récentes démontrent l’action des polysaccharides comme stimulant les défenses naturelles. ●● 6 MOIS DE CURE ●● La spiruline Nutrimea, c’est aussi l’occasion de faire des économies. Avec 540 comprimés, vous pouvez réaliser une cure de 6 mois. Commencez en prenant un comprimé pendant 3 jours, puis passez à 3 comprimés par jour au moment des repas. Cette posologie vous permettra de bénéficier d’un apport 900mg de protéines pour seulement 1,5g de spiruline.
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  • Spiruline bio | 150 comprimés | Complément alimentaire | Superaliment | Energie - Sport BCAA | Bioptimal - nutrition naturelle | Conditionnée, Contrôlée et Analysée en France | Certification Ecocert
    ●● UNE MINE DE NUTRIMENTS ●● la spiruline est l'aliment le plus riche en vitamines et minéraux. C'est l'allié idéal contre les coups de fatigue, en complément d'un régime minceur, contre les cheveux abîmés, etc... De plus notre méthode de séchage lent, nous permet de vous proposer une des spirulines les plus riche en nutriments du marché!!! ●● POUR TOUT LE MONDE ●● Cette algue bleue-verte, qui est en fait une cyanobactérie, est destinée aussi bien aux enfants qu'au grand-parents. Les personnes carencées en fer y trouveront une source importante et les sportifs apprécieront la grande quantité de protéines dont les BCAA (acides aminées). En cas de doute demandez à votre médecin sur la prise de ce complément alimentaire. ●● PRATIQUE ●● Cette version en comprimés finira de convaincre les dernières personnes réticentes au goût de la spiruline! Le comprimé facile à avaler, peut également être divisé. De plus avec son sachet hermétique, c'est le format parfait à emmener partout avec soi : voyage, salle de sport, footing, sortie vélo,... ●● QUALITÉ ●● Notre spiruline est soumise à des contrôles rigoureux et certifiée biologique par Ecocert afin de vous apporter la meilleure sécurité alimentaire pour vous et votre famille. ●● SATISFAIT OU REMBOURSÉ ●● Nous sommes tellement sûres de notre produit naturel, fabriqué en France et certifié par Ecocert que nous vous le garantissons pendant 30 jours. Il n’y a plus aucun risque pour vous, vous pouvez acheter notre produit sans aucune hésitation.

Cette gamme associant Chorelle et Spiruline N2 Natural Nutrition réunit deux algues, la spiruline et la chorella, qui nous a été recommandée par la diététicienne. Le séchage est réalisé à basse température, et le conditionnement en laboratoire certifié bio. La Chorelle est l’aliment avec le plus fort taux de chlorophylle qui existe, et elle contient tous les acides aminés essentiels. Pour tous ceux qui apprécient le goût de la spiruline, il existe de nombreuses façons d’utiliser de superaliment dans la delicacies.

  • C’est le biologiste botanique et mycologue français Pierre Clément Augustin Dangeard, spécialisé dans l’étude de la replica des champignons, qui aurait découvert le potentiel de la Spiruline en analysant ses constituants.
  • Comme nous l’avons vu ce tremendous aliment a beaucoup d’avantages mais comporte quelques désagréments, notre conseil est d’y aller progressivement dans les doses.
  • Pour prendre du poids sainement il n’est pas question de se ruer sur les sucreries, fast-food et autres plats industriels.
  • L’investigation de Hélène Desmorieux démontre que lorsque le spray dry est effectué correctement, l’intégrité de protéines et des vitamines serait alors maximale, et les nutriments seraient protégés.
  • Des études ont montré qu’une consommation de 1g à 3g par jour pendant 4 à 6 semaines suffisait pour guérir des enfants atteints de malnutrition grave.

Elle peut également se pratiquer en photobioréacteurs, c’est-à-dire en systèmes fermés. En conditions réelles, la productivité de bassins ouverts de type raceway (en hippodrome), tourne généralement autour de 6g m−2j−1 (équivalent sec). Riche en protéines, en fer et en bêta-carotène, des éléments indispensables à la bonne santé des cheveux, la spiruline est largement préconisée pourfavoriser la pousse des cheveux, et pour les renforcer. La spiruline est idéale pour combler les possibles carences liées à un régime végétarien.

Ils permettent d’apporter plus de calories à l’organisme sans pour autant augmenter le volume des repas. Cette partie présente aussi quelques stratégies nutritionnelles à mettre en place dans le cadre du régime hypercalorique.

Le piment et ses vertus santé

Elle souligne que les produits contenant de la spiruline peuvent être contaminés par des cyanotoxines, par des bactéries ou par des éléments traces métalliques. ha de serres à Plougastel-Daoulas, dans le Finistère, avec une capacité de production de 30t par an en 2019, ce qui en fait la plus grande exploitation de spiruline d’Europe. C’est également la première et distinctive ferme labellisée Agriculture biologique en France depuis 2018 grâce à l’adjonction de purins végétaux. En 1998, une première exploitation de spiruline de 100m2 est lancée à La Capitelle, dans le Lodévois, par Philippe et Estella Calamand, à une époque où le statut d’agriculteur n’est pas reconnu aux cultivateurs de spiruline[réf.souhaitée]. Elle contient également des vitamines A, E, D, B1, B2, B3, B6, B8, K, du bêta-carotène, des minéraux et des oligo-éléments (calcium, phosphore, magnésium, fer, zinc, cuivre, manganèse, chrome, sodium, potassium, sélénium).

Quelle est la dose recommandée de spiruline ?

Vitamine B2 (riboflavine), vitamine B3 (nicotinamide) , vitamine B6 (pyridoxine) et vitamine B9 (acide folique) se trouvent dans cette “micro algue” verte. En effet, il s’agit des périodes durant lesquelles l’organisme est le plus vulnérable. Le fer contenu dans la spiruline contribuera donc à booster les défenses immunitaires et renforcera l’organisme. La spiruline n’est pas un aliment miracle, elle n’est pas supérieure aux légumes et fruits frais, mais elle a l’avantage de concentrer protéines, vitamines et oligoéléments en un seul aliment.

Comment consommer la spiruline pour grossir ?

Elle est aussi particulièrement recommandée pour lutter contre l’anémie et les carences liées à un état de maigreur. Pour un effet optimal, il est recommandé de prendre la spiruline sous forme de cure d’au minimum 1 mois. Elle peut être consommée sous forme de poudre, de comprimés, de paillettes ou de gélules.

Cette resolution est appropriée pour les personnes n’appréciant pas le goût de l’algue, légèrement salé, qui peut être désagréin a position pour certains. Pour être certain de qualité du produit, il est préférable de toujours acheter la spiruline en model BIO. Vous avez ainsi la garantie d’avoir un produit sans pesticides, sans OGM et sans agent de compression. Le mieux est de la prendre sous forme de comprimés (elle sera plus easy à ingurgiter).

Les vertus santé de l’anis étoilé

avantages spiruline

Elle contient également des enzymes, dont la plus importante est la superoxyde dismutase (SOD) qui contient du fer. Elle est cependant très riche en chlorophylle et en phycocyanine qui sont des pigments qu’on retrouve aussi dans les végétaux. Ces derniers, par leurs propriétés, vont donner à la spiruline une couleur bleu-vert.

Dans le choix de votre spiruline, gardez à l’esprit queles résultats vont dépendre en grande partie de la qualité de la spiruline. Par ailleurs,notez qu’il n’existe pas de spiruline bio, la culture de spiruline nécessitant forcément l’usage d’azote minéral. Faites donc attention aux marques qui revendiquent leur spiruline bio, c’est fake, et cela dissimule souvent une spiruline de piètre qualité.

La spiruline est-elle vraiment une bonne source de protéines ?

Son effet permet donc de neutraliser les radicaux libres responsables des effets de l’oxydation qui provoquent une inflammation et un vieillissement des organes, en particulier au niveau des yeux. Il convient de faire consideration avec la prise d’anticoagulant automotive la spiruline est riche en vitamine K. Les enfants de plus de 8 ans peuvent aussi consommer de la spiruline sans hazard, à situation de prendre la moitié de la dose conseillée aux adultes. Au-delà des contre-indications fermes, il est potential d’éviter l’apparition des effets indésirables en commençant la prise de spiruline par petites doses.

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